Willkommen!
Mein Name ist Christian Schroth und ich helfe Menschen seit über 20 Jahren wieder ein besseres und selbstbestimmtes Leben zu führen. Meine Schwerpunktpraxis liegt im schönen Wien und ein großer Teil der Behandlungen ist den Hausbesuchen für eher immobilen Patientinnen und Patienten gewidmet.
Mit über zwei Jahrzehnten Berufserfahrung in der Physiotherapie konzentriere ich mich auf die Behandlung von Arthrose, Osteoporose und Knie-TEP. In meiner Praxis biete ich mit einem größer werdenden Anteil physiotherapeutische Online Beratungen für Menschen im gesamten DACH-Raum an – besonders für diejenigen Patienten geeignet, die keinen Experten in ihrer Nähe finden können.
Durch meinen Fokus auf Videoinhalte für meine Online-Ratgeber und die Tätigkeit als Honorardozent, ist mein eigener YouTube-Kanal entstanden. Auf diesem Kanal gebe ich jeden Monat tausenden Zuschauern Hilfestellung zu den Themen Arthrose, Osteoporose , Totalendoprothese.
Ich freue mich auf Sie.
Ihr
Christian Schroth
In meiner Praxis konzentriere ich mich insbesondere auf die Behandlung der Osteoporose, einer Erkrankung, die sich durch eine verminderte Knochendichte und erhöhtes Frakturrisiko äußert. Mein Ansatz basiert auf wissenschaftlich fundierter Physiotherapie, die individuell auf meine Patientinnen und Patienten abgestimmt wird.
Meine Hauptziele bei der Behandlung von Osteoporose sind die Verbesserung der Knochendichte, der Aufbau von Muskelkraft, die Reduktion des Sturzrisikos und die Förderung einer besseren Beweglichkeit und Lebensqualität. Um dies zu erreichen, entwickle ich maßgeschneiderte Trainingspläne, die gezieltes Kraft- und Funktionstraining mit Gleichgewichts- und Haltungsschulungen kombinieren. Dabei orientiere ich mich an evidenzbasierten Methoden und aktuellen Forschungsergebnissen wie den Studien LIFTMOR und MEDEX-OP, die zeigen, dass intensive, progressiv gesteigerte Übungen die Knochengesundheit deutlich verbessern.
Neben gezielten Übungen lege ich großen Wert auf die Ernährung, da eine ausreichende Versorgung mit Proteinen, Vitamin D und der sinnvollen Zusammensetzung der Makronährstoffen, da dies entscheidend für den Knochenaufbau ist. Zusätzlich integriere ich Strategien zur Regeneration und Stressreduktion in meine Therapie, um einen ganzheitlichen Ansatz zu gewährleisten.
Meine Therapie beginnt mit einer ausführlichen Befunderhebung. Danach erfolgt das individuelle Training, begleitet von regelmäßigen Sitzungen und Übungen für Zuhause. Mein Ziel ist es, dass meine Patientinnen und Patienten im Alltag eigenständig und sicherer werden.
In meiner Praxis widme ich mich intensiv der Vorbereitung, Begleitung und Nachsorge von Hüft- und Knie‑Totalendoprothesen (TEP). Sowohl in meiner Wiener Praxis als auch online im gesamten DACH‑Raum
Mein Ansatz gliedert sich in drei Phasen:
1. Präoperative Vorbereitung (Prehab)
Ich bereite meine Patientinnen und Patienten gezielt auf die Operation vor – etwa 6–8 Wochen vorher. Dabei führe ich individuelle Befundungen und Übungen durch, erkläre den Gebrauch von Hilfsmitteln und beantworte Fragen zur Klinikwahl, zur Einrichtung zu Hause und zur postoperativen Mobilisation . Studien und meine Erfahrung zeigen: Wer gut vorbereitet in die OP geht, hat weniger Schmerzen, ist schneller mobil und benötigt weniger Unterstützung danach.
2. Postoperative Nachsorge
Nach der OP begleite ich dich kontinuierlich in den ersten 12 Wochen, die als Kernzeit für das Einheilen gelten . Ich achte auf eine angemessene Belastung und vermeide Überreizungen – schließlich wächst Gras nicht schneller, wenn man daran zieht. Mein Fokus liegt auf kontrolliertem Kraft- und Beweglichkeitstraining, das individuell angepasst wird, damit das Gelenk optimal einheilt und deine Muskeln stabilisiert werden.
3. Ganzheitlicher und multimodaler Ansatz
Ich lege großen Wert auf Balance zwischen Bewegung, Regeneration, Entspannung und dem gezielten Einsatz von Übungen für Rumpf, Fuß- und Beckenmuskulatur – damit dein neues Gelenk bestmöglich integriert wird .
Zusätzlich biete ich in meinen Online-Kursen („Knie‑TEP Vorbereitung“, „Knie‑TEP Tag 1–365“) in über 40 Videos plus Checklisten, Notfallpläne, Narbenpflege und Alltagstipps – damit du selbstsicher durch die Reha gehst.
In meiner Praxis – sowohl vor Ort in Wien als auch online – stehen Patienten mit Arthrose im Fokus. Arthrose, eine degenerative Gelenkerkrankung, betrifft insbesondere Knie und Hüfte, aber auch Hände und Wirbelsäule. Sie entsteht durch Knorpelabbau, führt zu Schmerzen, Steifigkeit und Bewegungseinschränkungen. Mein praxisorientierter, evidenzbasierter Ansatz zielt darauf ab, Schmerzen zu mindern, die Gelenkfunktion zu verbessern und operative Eingriffe zu verzögern oder sogar ganz zu vermeiden.
Mein Therapeutenkonzept umfasst:
1. Schmerzreduktion durch gezieltes Training
Ich entwickle individuelle Übungsprogramme, um Ihre Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu fördern. Ein gezieltes Arthroseprogramm reduziert die Schmerzen um rund 30 % und senkt gleichzeitig den Schmerzmittelbedarf um bis zu 46 %. So stabilisiere wir Ihre Gelenke, schützen den Knorpel und unterstützen den Körper in seiner natürlichen Regeneration.
2. Regelmäßige Bewegung & Alltagsintegration
Im Gegensatz zu alten Mythen – wie „Gelenke schonen“ – setze ich auf kontrollierte und regelmäßige Bewegung. Diese stärkt die Muskulatur, fördert die Myokinausschüttung und verhindert den Knorpelrückgang. Ob Gehen, Radfahren oder Schwimmen – wichtig ist, dass Bewegung Freude macht und wir die Bewegung langfristig in Ihren Alltag integrieren können.
3. Multimodaler Therapieansatz
Ich kombiniere Übungsprogramme mit physikalischen Maßnahmen, Ernährungs- und Alltagsberatung sowie den Einsatz orthopädischer Hilfsmittel. Aufklärung über das Krankheitsbild und Entzündungsmechanismen ist dabei essenziell. In meinem „Arthrose Stopp!“-Kurs begleite Sie mit erklärendem Hintergrundwissen, Ernährungstipps und praxisnahen Strategien.
4. Strukturierte Online- und Präsenzbetreuung
Ich biete eine 1:1 Online-Betreuung mit Videogesprächen, Übungsanleitungen und umfassenden Kursmaterialien. Diese ermöglichen dir, auch von zuhause aus selbstbestimmt und sicher an Ihrer Gelenkgesundheit zu arbeiten.
Meine obersten Ziele sind: weniger Schmerzen, mehr Mobilität, gesteigerte Lebensqualität und – wo möglich – eine Operation vermeiden. Mit meinem ganzheitlichen und individuell zugeschnittenen Programm begleite ich dich Schritt für Schritt zum Erfolg.
2003 Abschluss der Physiotherapie Ausbildung in Deutschland
Diverse Zusatzausbildungen im Bereich der Neurologie:
Bobath Konzept, PNF, Forced Use
Fortbildungen mit den Schwerpunkten:
Manuelle Therapie nach dem Maitland Konzept,
Muscle Balance,
Spiraldynamik,
Sportphysiotherapie und dem
Kiefergelenk CRAFTA
Termine nach Vereinbarung.
Erstgespräche für die Online Physiotherapie über den Online Kalender auf meiner Homepage buchbar:
